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EL EJERCICIO

     Siempre he participado en algún deporte a lo largo  toda mi vida. En la secundaria, la preparatoria y la universidad (intramuros) jugué voleibol, baloncesto y fútbol. También me gustaba montar a caballo y correr.

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    Cuando me convertía en un adulto, terminé la universidad y empecé a vivir en el mundo real, pude identificarme con los millones de adultos que batallan constantemente por mantener un estilo de vida saludable. Tomé la decisión de asegurarme de que el ejercicio formara parte de mi vida cotidiana y que no fuera una carga que realizaba ocasionalmente. Me costó trabajo establecer una rutina al principio; pero he logrado gestionar bien mi tiempo y ahora casi nunca falto al gimnasio. Me encanta nadar y levantar pesas.

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